首先为了安装Win7系统，我们需要准备以下几个东西：
1. Win7系统安装盘或者ISO镜像文件：你可以从微软官方网站或其他可靠渠道下载到Win7系统的安装镜像文件；
2. U盘或者光盘：将Win7系统安装文件制作成启动盘，以便在安装过程中使用；
3. 数据备份：在安装新系统之前，务必先备份你的电脑中重要的个人文件和数据。
制作启动盘
1. 如果你选择使用U盘：将U盘插入电脑，然后使用专门的制作启动盘工具（如Rufus）将Win7系统安装文件写入U盘；
2. 如果你选择使用光盘：刻录Win7系统安装文件到可刻录CD或DVD的空白光盘中。
系统安装
1. 关机并插入制作好的启动盘，然后开机；
2. 进入BIOS设置界面（通常按下Del或F2键进入），将启动顺序设置为从U盘或光盘启动；
3. 保存设置并重启电脑；
4. 当屏幕上显示“按任意键启动CD或DVD”时，按下任意键开始安装过程；
5. 在安装界面上选择语言、时间和货币格式以及键盘或输入方法，然后点击“下一步”；
6. 点击“安装现时”或“自定义（高级）”进行安装方式选择；
7. 如果选择“安装现时”，Win7系统将自动在计算机的系统盘上进行安装；
8. 如果选择“自定义（高级）”，可以根据自己的需要选择安装位置和分区，并进行更加细致的设置；
9. 完成设置后，等待系统自动安装，期间电脑可能会多次重启；
10. 在安装过程中，遇到系统要求输入序列号时，请输入你所拥有的Win7序列号；
11. 完成安装后，根据系统提示进行一些简单的设置，进入Win7系统的桌面。
恢复数据
1. 在安装Win7系统之前备份的个人文件和数据，可通过插入备份的U盘或者其他外部存储设备，将备份的文件复制到新系统中；
2. 通过云服务或其他方式，恢复你的个人设置、应用程序和其他个性化配置。
通过以上步骤，你就可以成功地将Win7系统安装到已经安装了Win10系统的电脑上了。请记住，在进行系统安装之前，一定要备份好重要的个人文件和数据，以免不必要的损失。
