keep打卡截图3公里14分钟

教程：如何在keep中打卡截图3公里14分钟？

步骤1：打开keep应用并登录您的账户。

步骤2：在主页上，您会看到一个 "+" 的符号，点击它。

步骤3：您会看到一个选择运动类型的界面，滑动屏幕直到找到“跑步”选项，并点击它。

步骤4：接下来，您会看到一个界面，其中包含“目标距离”和“时长”的选项。在“目标距离”中选择“3公里”，在“时长”中选择“14分钟”。

步骤5：点击“开始运动”按钮，您将开始进行跑步。

步骤6：完成跑步后，点击右上角的“完成”按钮。

步骤7：您将被要求输入一些运动数据，如心率、卡路里消耗等。根据需要填写这些信息。

步骤8：接下来，您将看到一个总结页面，其中包含您的运动数据和截图。

步骤9：点击屏幕截图图标（通常为一个相机图标），您将可以截取当前屏幕上的内容。

步骤10：选择保存截图，并将其保存到您的设备中。

完成！现在，您已经成功在keep中打卡截图3公里14分钟的跑步记录。您可以将这个截图与朋友分享，或者保留作为自己的运动纪录。