设置MAC的壁纸和屏保非常简单。下面是具体的步骤：
设置壁纸：
1. 点击桌面上任意空白处，然后点击屏幕左上角的苹果图标。
2. 在弹出的菜单中选择“系统偏好设置”。
3. 在系统偏好设置窗口中，点击“桌面与屏幕保护程序”图标。
4. 在“桌面与屏幕保护程序”窗口中，可以看到左侧列出了若干壁纸选项。点击其中一个壁纸选项来预览。
5. 如果你喜欢预览的壁纸，直接点击“设置桌面”按钮将其设置为桌面壁纸。如果你想使用自己的图片作为壁纸，点击左下角的“+”按钮，选择你想要使用的图片。
6. 选择图片后，你可以调整其在桌面上的显示方式：填充、适应、拉伸、居中等。点击下方的“调整屏幕”按钮可以更改多个显示器的壁纸设置。
设置屏保：
1. 在“桌面与屏保程序”窗口中，点击屏幕上方的“屏幕保护程序”选项卡。
2. 在屏幕保护程序窗口中，你可以预览和选择各种不同的屏保选项。点击左侧的类别列表以查看不同类型的屏保，然后点击右侧的屏保预览图来预览。
3. 如果你喜欢某个屏保，点击“屏幕保护程序选项”按钮进行更多设置（如果有）。
4. 在设置完成后，点击屏幕下方的“设定”按钮来启用所选的屏保。
这样，你就可以设置MAC的壁纸和屏保了。希望对你有所帮助！
